Yo,mi,me-jor amig@

¿Cuándo fue la última vez que te dijiste algo bonito? ¿Hace cuánto que no te sientes satisfecho con las cosas que haces? ¿Qué has hecho recientemente para cuidarte a ti mismo?

Nuestro día a día está repleto de continuas quejas hacia nosotros mismos, con valoraciones negativas de lo que hacemos: “Es que soy un…”, “que mal me sale…”, pero ¿aparecen en algún momento las palabras bonitas? ¿Tenemos algún detalle con nosotros mismos?

¿Por qué nos exigimos tanto? ¿Por qué en vez de repetirnos constantemente lo negativo no nos decimos más a menudo las cosas buenas que hacemos y tenemos?

Las valoraciones positivas tendemos a dejarlas a un segundo plano ya sea porque nos centramos demasiado en los aspectos negativos de nosotros mismos y olvidamos los positivos, o bien, porque la sociedad nos ha enseñado que hacerlo no sería del todo humilde.

¡Somos lo que pensamos que somos! así que si nos hacemos creer que somos malos padres, que todo nos sale mal, que soy torpe y un sinfín de mensajes negativos nos comportaremos tal y como nos decimos porque eso es exactamente lo que esperamos de nosotros mismos. En cambio si nos decimos lo amables que hemos sido hoy ayudando a esa mujer a cruzar la calle, o la paciencia que he tenido con mi hija con los deberes, o que bonito tengo el pelo hoy, eso se transformará en un buen autoconcepto de nosotros mismos y además nos dará más ganas de seguir comportándonos de esa manera.

Somos lo mejor que tenemos, nuestro mayor tesoro, lo único por lo menos hasta el momento tenemos claro que nos acompañará hasta el fin de nuestros días, así que ¿Por qué no cuidarnos? ¿Porque no hacernos cada día más especial?

Quiérete como nadie, sé tu mejor amig@.

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